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산불로 소실 – 복원의 과제와 희망2025년 3월, 경상북도 북부 지역을 강타한 대형 산불로 인해 통일신라시대 의상대사가 창건한 천년고찰 고운사와 운람사가 큰 피해를 입었습니다. 수백 년 동안 이어져 온 유구한 전통과 불교문화의 상징이었던 이 두 사찰은 불길 앞에서 속수무책으로 무너졌고, 이에 따라 종교계와 문화재계, 지역사회 모두가 깊은 슬픔에 잠겼습니다.산불 발생 경위와 피해 현황산림 당국에 따르면, 고운사는 2025년 3월 25일 오후 4시 50분경 경북 의성군 단촌면 자락에서 발생한 산불로 인해 전각 대부분이 완전히 소실되었습니다. 그에 앞서 3월 22일, 인근 안평면에 위치한 운람사 역시 산불로 전소되는 아픔을 겪었습니다.고운사는 대한불교조계종 제16교구 본사로서, 그 역사성과 문화적 가치가 매..

행복을 나누는 인생 2막! 노년에 추천하는 캘리그라피 자격증나이가 들수록 새로운 것을 시작하기 망설여지기도 합니다. 하지만 ‘하고 싶은 것’이 있다면 지금이 바로 그 시작점이 될 수 있습니다. 그중에서도 요즘 시니어 세대 사이에서 조용한 인기를 끌고 있는 자격증이 바로 캘리그라피 자격증입니다. 손글씨로 감정을 전하고, 감성적인 작품을 완성하면서 동시에 수입 활동도 가능한 매력적인 자격이죠.이번 글에서는 노년에 캘리그라피 자격증을 취득하면 좋은 이유, 취득 방법, 그리고 자격증을 통해 얻을 수 있는 수익 활동까지 자세히 소개해드리겠습니다.📌 캘리그라피란 무엇인가요?캘리그라피(Calligraphy)는 ‘아름다운 글씨’라는 뜻의 라틴어에서 유래된 말로, 단순한 글씨를 넘어 감정과 메시지를 손글씨로 표현하는 ..

[리뷰&이슈] 쿠팡이 생필품 배송에도 '에코백'을 도입한 이유2025년 3월, 쿠팡이 또 한 번 물류 혁신을 시도하고 있습니다. 이제는 신선식품을 넘어, 생필품과 일상용품 배송까지 다회용 배송 가방 ‘에코백’을 도입한다고 밝혔습니다. 환경 보호와 포장 간소화라는 두 마리 토끼를 잡겠다는 이 행보, 과연 어떤 의미가 있을까요?🛍 쿠팡 에코백, 어디에 도입됐나?쿠팡은 지난 3월 23일부터 서울 서초구 일부 지역에서 ‘에코백’을 활용한 로켓배송 시범 운영을 시작했습니다. 이 에코백은 기존의 '프레시백'과는 다르게, 생필품과 비식품 일상용품에 사용하는 납작한 PVC 재질의 비닐 가방 형태입니다.그동안 쿠팡은 상품 개별 포장 중심이었지만, 에코백을 통해 합포장 및 재사용이 가능해짐에 따라 포장 간소화와 환경 보..

이렇게 청소하면 걱정 없어요! 매일 실천하는 4가지 꿀팁봄이 오면 따뜻한 햇살과 함께 우리 곁을 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 미세먼지입니다. 특히 3월부터 5월까지는 황사와 초미세먼지 농도가 급격히 높아지는 시기로, 알레르기 질환이나 호흡기 질환을 앓고 있는 분들에게는 더더욱 주의가 필요한 계절입니다.하지만 미세먼지가 심하다고 무작정 창문을 닫고 지낼 수만은 없죠. 실내 공기 질도 중요하니까요. 그래서 오늘은 미세먼지 많은 날에도 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 실천 가능한 청소법 4가지를 소개해드릴게요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 일상 루틴이니 꼭 참고해보세요!1. 하루 2번 짧고 강한 환기하기“미세먼지 많은데 환기해도 되나요?”라는 질문, 자주 들립니다. 하지만 창문을 하루 종일 닫아두면 오히..

산불과 싸우는 사람들, 지금 우리가 할 수 있는 일2025년 3월, 경남 산청과 경북 의성을 비롯한 여러 지역에서 대형 산불이 잇따라 발생했습니다. 강풍과 건조한 날씨가 겹쳐 화재는 걷잡을 수 없이 확산되었고, 험준한 산악 지형으로 인해 진화 작업은 장기화되고 있습니다.무엇보다 안타까운 소식은, 산불 진화 도중 희생자가 발생했다는 것입니다. 산청에서 진화 작업 중이던 산불진화대원 3명과 인솔 공무원 1명이 역풍에 고립되어 숨졌다는 보도는 많은 사람들의 가슴을 아프게 했습니다. 우리는 그들의 헌신을 잊지 말아야 합니다.진화되지 않은 불, 멈출 수 없는 사람들현재 소방관분들은 교대조차 제대로 이루어지지 않는 상황 속에서 밤낮으로 산을 오르내리며 진화 작업을 이어가고 있습니다. 뜨거운 불길 속에서 장비를 착용..

최근 서울 명일동에서 대형 싱크홀이 발생하며 시민들의 불안감이 커지고 있습니다. 왕복 6차선 도로 한복판이 갑자기 무너지며 오토바이 운전자가 실종되는 사고로 이어졌고, 싱크홀 발생 원인에 대한 관심도 높아졌습니다. 이처럼 도심 속에서 예고 없이 벌어지는 땅 꺼짐 현상은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 싱크홀이 발생하는 주요 원인과 발생 과정, 그리고 예방을 위한 점검 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.싱크홀이란 무엇인가?‘싱크홀(Sinkhole)’이란 지하 공간이 무너지며 지표면이 갑자기 꺼지는 현상을 말합니다. 작은 구멍부터 차량이나 건물을 삼킬 정도의 대형 함몰까지 다양하게 발생할 수 있습니다. 자연적으로도 생길 수 있지만, 최근 국내에서 보고된 대부분의 싱크홀은 인위적인 요인에서 비롯된 것으로 추정됩니다..

서울 명일동 도심 한복판에 대형 싱크홀 발생… 오토바이 운전자 실종2025년 3월 24일 오후, 서울 강동구 명일동의 한 도로에서 대형 싱크홀이 발생해 큰 사고로 이어졌습니다. 사고가 발생한 곳은 대명초등학교 인근 사거리로, 지름 약 20미터, 깊이도 20미터에 달하는 거대한 규모의 땅 꺼짐이 일어났습니다. 왕복 6차선 도로 중 4개 차로가 붕괴됐고, 지나가던 오토바이가 그대로 빠져 실종 사고로 이어졌습니다.갑작스런 땅 꺼짐… 오토바이와 운전자 실종사고는 이날 오후 6시 29분경 발생했습니다. 당시 도로를 달리던 오토바이가 싱크홀로 추락했고, 현재까지 운전자는 발견되지 않은 상태입니다. 구조대는 싱크홀 내부에 토사가 무너져 내리면서 오토바이 운전자가 매몰됐을 가능성에 무게를 두고 수색 작업을 이어가고 있..

5kg뺄 수 있나요?✅ 한 달 안에 5kg 감량, 가능할까요?✅ 굶지 않고 건강하게 살을 빼는 방법이 있을까요?정답은 YES!단, 단기간 감량을 위해 극단적인 단식이나 원푸드 다이어트는 피해야 합니다.건강을 해치지 않으면서도 체지방을 효과적으로 감량할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요.오늘은 한 달에 5kg 감량하는 실전 다이어트 플랜을 알려드리겠습니다.식단 + 운동 + 생활 습관까지, 따라 하기만 하면 누구나 성공할 수 있어요! 🚀1. 한 달 5kg 감량이 가능한 이유? – 기초 원리 이해하기체중을 감량하려면 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많아야 합니다.이를 위해 식단 조절 + 운동 + 생활 습관 개선을 병행해야 합니다.✔ 한 달에 5kg 감량 목표를 세우려면?하루 500~700kcal 줄이기 ..

고단백 & 저탄수 버전✅ 체지방 감량 & 근육 유지 효과적인 다이어트 식단 (7일간 추천 식단)이 식단은 고단백 + 저탄수화물을 기본으로 하여 포만감을 유지하면서도 건강하게 살을 빼는 방법을 제공합니다.칼로리 조절과 영양 균형을 고려하여, 체중 감량과 체지방 감소에 효과적인 음식들로 구성했습니다. 😊💡 식단 원칙단백질: 근손실 방지를 위해 충분히 섭취탄수화물: 현미, 고구마 등 복합 탄수화물 위주건강한 지방: 견과류, 올리브오일, 연어 등수분 섭취: 하루 2L 이상 물 마시기📅 월요일 (기초대사량 높이기)🍳 아침 – 삶은 계란 2개 + 아보카도 + 블랙커피🥗 점심 – 닭가슴살 샐러드 + 현미밥 1/2공기🍠 저녁 – 고구마 1개 + 연어구이 + 나물 반찬💡 Tip: 아침에 단백질을 충분히 섭취..

하루 10분! 효과적인 홈트레이닝 루틴✅ 운동할 시간이 부족하신가요?✅ 헬스장에 가지 않고도 살을 뺄 수 있을까요?바쁜 일상 속에서도 집에서 간단하게 할 수 있는 운동만 꾸준히 실천해도 체지방 감량 효과를 볼 수 있습니다.특히 고강도 짧은 운동(하이인텐시티 인터벌 트레이닝, HIIT) 은 짧은 시간 내에 높은 칼로리를 소모할 수 있어 다이어트에 효과적이죠!오늘은 하루 10분만 투자해도 체지방을 태울 수 있는 홈트 루틴을 소개해드릴게요.운동 초보자도 따라 하기 쉬우니, 지금 바로 도전해보세요! 💪🔥1. 홈트레이닝(홈트)의 장점 – 왜 효과적일까?🏠 홈트레이닝(Home Training, 홈트) 은 헬스장에 가지 않고도 집에서 쉽게 할 수 있는 운동을 뜻합니다.헬스장 등록이 부담스럽거나, 시간이 부족한 ..